군산시 보건소(소장 한일덕)가 14일부터 6월 6일까지 ‘기공체조교실’을 운영한다.
기공체조교실은 건강하고 행복한 마을을 만들기를 위해 주공 4차 주민들을 대상으로 주 3회, 총 24회에 걸쳐 군산나운종합사회복지관 옆 어울공원에서 진행된다.
이른 아침 시민들의 기를 채워 줄 수 있는 기공체조는 생활자세의 조절과 심신이완, 의지력, 집중력 강화에 효과가 있는 운동으로, 마음을 안정시키고 정기를 높여 일상생활의 능력 저하를 막고, 불안, 우울 개선을 통한 사회참여능력과 정신건강을 활성화시켜 주는 운동이다.
체조 전·후로는 기초 건강검진, 체성분 검사, 만족도 조사 등을 통해 자신의 건강상태를 비교할 수 있는 기회를 제공하고, 외부 전문 강사의 기공체조 및 장부 강화운동과 명상훈련을 통해 건강을 지키고 회복해 나가는데 도움을 줄 예정이다.
기타 자세한 내용은 군산시 보건소 건강생활계(☏ 460-3273)로 문의하면 된다
문지연 기자 (soma7000@naver.com)
