군산시 보건소(소장 한일덕)는 평소 운동부족으로 비만을 동반하고 성인병에 취약한 시민을 대상으로 자가 건강관리 능력 향상을 위해 제2기 건강증진 프로그램 대상자를 이달 31일부터 4월 4일까지 모집한다.

제2기 프로그램은 4월 7일부터 6월 27일까지 3개월간 헬스프로그램(웨이트트레이이닝)으로 진행되며, 주간은 어르신(50명) 10:00~12:00, 성인(100명) 13:00~17:00, 야간은 직장성인 100명을 선착순 모집하고, 체질량지수 25이상, 체지방율 남 25%, 여 30%이상, 복부둘레 남 35인치, 여 33.5인치 이상인 자를 선정한다.

 
특히 비만한 시민들을 위한 개인 상담, 운동요법(스트레칭, 근력운동, 유산소 운동 등) 및 영양교육 등 맞춤형 상담으로 칼로리 감소와 일상 생활습관의 행태 변화를 유도하는 운동 프로그램이 진행되어 많은 시민들부터 참여를 위한 신청이 쇄도하고 있다.

 
또한 모든 프로그램은 사전·사후 체지방 측정을 통해 개인 건강 행태개선 정도 분석은 물론 피드백을 통한 운동처방으로 건강한 생활을 유지할 수 있도록 지원한다.

 
보건소 관계자는 “평소 운동부족이나 개인 건강생활실천에 관심이 있는 시민은 누구나 방문하면 체지방 등 측정을 통해 맞춤형 운동 및 영양 처방을 받을 수 있다”며 “시민들께서 일상생활에서 규칙적인 신체활동 실천 습관을 기를 수 있도록 많은 이용을 부탁드린다”고 당부했다.

 
신청 희망자는 군산시 보건소 건강증진실에 직접 방문해 접수하면 되고, 기타 자세한 내용은 군산시 보건소 건강증진실(☏ 460-3252, 460-3255)로 문의하면 된다.