군산생활체육회, 노인복지관 건강강좌
행복한 삶∙건강한 노년생활
군산시생활체육회(회장 서동석)는 지난 18일 군산노인종합복지관에서 어르신을 대상으로 행복한 삶과 건강한 노년생활을 위한 ‘건강강좌’를 실시했다.
이번 건강강좌는 어르신들의 건강한 노후대비를 위한 비만해소 및 건강관리를 위한 운동요법, 스트레스를 줄이고 식이요법과 운동요법을 통해 건강을 찾을 수 있도록 도움을 주고자 마련됐다.
이날 강좌에서는 일상생활속 건강관리 실천법과 운동지속 방법 등을 설명하고 생활체육을 통해 참여도를 높이는 등 각종 노인건강관련강의를 실시했다.
현재 생활체육회에서는 관내 어르신들의 행복하고 건강한 노년을 위해 노인건강 체조교실 등 다채로운 프로그램을 운영하고 있다.
서동석 회장은 “생체회에서 운영되는 노인건강 프로그램을 통해 조금이나마 어르신들의 심신이 평안해지고 행복해지길 바란다”며 “앞으로 즐겁고 건강한 노후 생활을 위해 다양한 정보 제공의 장을 마련하여 어르신들의 건강 및 질병 예방에 최선을 다할 것”이라고 말했다
한정근 기자 (kmrnews@hanmail.net)
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