10¿ù 2ÀÏÀÌ ÀӽðøÈÞÀÏ·Î ÁöÁ¤µÊ¿¡ µû¶ó ¿À´Â 30ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â Ãß¼® Ȳ±Ý¿¬ÈÞ´Â 10ÀÏ·Î ¿¬ÀåµÆ´Ù.
¾Æ¸§´Ù¿î °èÀý, µµ³» °÷°÷¿¡¼ ÆîÃÄÁö´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ÃàÁ¦µé°ú ÇÔ²² Çغ¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î?
ÀüºÏµµ°¡ Ãß¼® ¿¬ÈÞ ±â°£ µ¿¾È ¿î¿µÇÏ´Â 14°³ Å׸¶ »óÇ° Áß ÀϺθ¦ ¼Ò°³Çغ»´Ù.
ÀüÁÖ¹®ÈÀç ¾ßÇà ¡®´Þºû±âÇ࡯
¡ãÀüÁÖ ¡®ÇѺ¹Day¡¯ : 30ÀÏ °æ±âÀü ÀÔÀå·á°¡ 50% ÇÒÀεȴÙ. ¶ÇÇÑ ÀüÁÖ ´ëÇ¥ ¸¶´çâ±Ø ¡®ÃµÇϸÍÀÎÀÌ ´«À» ¶á´Ù¡¯ °¡ 30ÀÏ°ú 10¿ù 7ÀÏ ÇÑ¿Á¸¶À»¿¡¼ ÆîÃÄÁø´Ù.
ÀüÁÖ¹®ÈÀç ¾ßÇà ¡®´Þºû±âÇ࡯ ¶ÇÇÑ Ã¼ÇèÇغ¼¸¸ ÇÏ´Ù. Àú³á 7½ÃºÎÅÍ ÅÂÁ¶·Î ½°ÅͺÎÅÍ ¿À¸ñ´ë, °æ±âÀü, Àüµ¿½ÃÀå, ³²ºÎ½ÃÀå ¾ß½ÃÀå µîÀ» µµ´Â ÄÚ½º·Î ¹®ÈÇؼ³»ç°¡ µ¿ÇàÇÏ¸ç ±¹¾Ç°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â ¡®ÇÑ¿Á¸¶À» ´Þºû»êÃ¥¡¯ÀÌ »ö´Ù¸¥ Ãß¾ïÀ» ¼±»çÇØÁØ´Ù.
¡ã±º»ê ¡®½Ã°£¿©Ç࡯ : 10¿ù 4ÀÏ ±º»ê±Ù´ë¿ª»ç¹Ú¹°°ü, ÁøÆ÷ÇؾçÅ׸¶°ø¿ø, ±Ù´ë°ÇÃà°ü, ±Ù´ë¹Ì¼ú°ü µî 4°³¼Ò°¡ ¹«·á °³¹æµÇ¸ç ±Ù´ëº¹Àå ¹«·áüÇè, Ãß¾ïÀÇ »çÁø¿Ã¸®±â üÇè µîÀÌ ¿¸°´Ù.
10¿ù 3ÀϺÎÅÍ 5ÀϱîÁö ÃÊ¿ø»çÁø°ü ¾Õ¿¡¼´Â Ãß¼®¸íÀý ÀüÅë³îÀ̸¶´çÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù.
¡ãÀÍ»ê ¡®ºí¸µºí¸µ ÁÖ¾ó¸® ÄܼƮ¡¯ : 10¿ù 7ÀÏ ÀÍ»ê º¸¼®¹Ú¹°°ü¿¡¼´Â º¸¼®¹æÇâÁ¦ ¸¸µé±â, º¸¼® ³×ÀϾÆÆ®, º¸¼®ºñ´©¸¸µé±â µî ´Ù¾çÇÑ Ã¼ÇèÇà»ç°¡ ÆîÃÄÁø´Ù.
º¸¼®¹Ú¹°°üÀº ¿Õ±Ã¸é Åë¿ë¸®¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖÀ¸¸ç ȼ®Àü½Ã°ü, °ø·æÅ׸¶°ø¿ø, º¸¼±¤Àå, º¸¼®Ã¼Çè°ü µîÀÇ ½Ã¼³·Î °¡Á·³ªµéÀÌ Àå¼Ò·Î Àαâ´Ù.
¡ã³²¿ø ¡®±×°÷¿£ ¾ÆÁ÷µµ ÃáÇâÀÌ°¡¡¯ :±¤ÇÑ·ç¿ø, ÃáÇâÅ׸¶ÆÄÅ©´Â 3ÀϺÎÅÍ 5ÀϱîÁö ¹«·áÀÔÀåÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. 30ÀϺÎÅÍ ±¹¸³¹Î¼Ó±¹¾Ç¿ø ±â¾Ç´Ü °ø¿¬ÀÌ 10¿ù 4ÀÏ ÇÑ°¡À§ dz·ù °ø¿¬ÀÌ ÁøÇàµÇ¸ç 5ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö ½Å°ü»ç¶ÇºÎÀÓÇàÂ÷ ¸¶´ç±Ø ÃáÇâÀü, ÆÛ·¹À̵å, °ü±¤°´ ÁÖ¸®Ã¼Çè µîÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
¡ãÁ¤À¾ ¡¯±¸ÀýÃÊ&´Þºû»ç¶û¡® :10¿ù 1ÀϺÎÅÍ 15ÀϱîÁö ±¸ÀýÃÊÅ׸¶°ø¿ø¿¡¼´Â ±¸ÀýÃÊÃàÁ¦°¡ ¿¸°´Ù. ±¸ÀýÃÊÃàÁ¦¿¡¼´Â ÀÚÀü°ÅŸ°í ÀÚ¿¬Ç³°æ À¯¶÷Çϱâ, ±¸ÀýÃÊ Çâ±â ³ª´Â Á·¿åüÇè, ±¸ÀýÃÊ ²É µû¶ó ´Þºû¾ßÇà, À¯»öº ¾ÆÆ®°æ°ü Àü½Ã, ¸í»ç¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ±¸ÀýÃÊ ÅäÅ©¼î(±è¿ëÅà ½ÃÀÎ Âü¿©) µîÀÇ Ã¼ÇèÀÌ ¸¶·ÃµÈ´Ù.
¶ÇÇÑ Á¤À¾ üÇèÇнÀ ¸¶À»ÀÎ ¿ì¸®´©¸® ¼±ºñ¹®ÈüÇè°ü¿¡¼´Â 10¿ù 1ÀϺÎÅÍ 9ÀϱîÁö ¿ì¸® ÀüÅëÀÇ ¼±ºñ¹®ÈüÇèÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
¡ã¿ÏÁÖ ¡®À̼¹°°í±âÀ̾߱⡯:10¿ù 6ÀϺÎÅÍ 8ÀÏ À̼¸é¿¡¼´Â À̼¹°°í±â¸¶À»ÃàÁ¦°¡ ÆîÃÄÁø´Ù. ¹°°í±â Àâ±âüÇè, ¾îÇ׸¸µé±â µîÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
¡ãÀÓ½Ç ¡®Ä¡Áî¶û ³îÀÚ¡¯ :ÀÓ½ÇNÄ¡ÁîÃàÁ¦´Â 10¿ù 6ÀϺÎÅÍ 9ÀϱîÁö ÀÓ½ÇÄ¡ÁîÅ׸¶ÆÄÅ©¿¡¼ ¿¸°´Ù. Ä¡Áî&ÇÑ¿ì¸Ô¹æèÇǾð, Ä¡Áî¿ä¸®°æ¿¬´ëȸ, Ä¡Áî°¡µçÆÄƼ µîÀÇ Ã¼Çè°ú °¡Á·ÀÎÇü±Ø, ¹ö½ºÅ· °ø¿¬ÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù.
¡ãºÎ¾È ¡®»ý°¢ÀÇ »õ·Î°íħ, °¹¹ú»ýÅ°ø¿ø¡¯: ÁÙÆ÷¸¸°¹¹ú»ýÅ°ø¿ø¿¡¼´Â 10¿ù 9ÀϱîÁö À½¾Ç°ø¿¬°ú Ä·ÇÁÆÄÀÌ¾î µî Ä·ÇÎÃàÁ¦°¡ ¿¸°´Ù. ÀÌ ±â°£ ¸¶·ç¾Æ¶óÄ·ÇÎÀå ÀÌ¿ë½Ã 1¹Ú´ç »õ¿ì 1Kgµµ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
ÁÙÆ÷»ýÅ°ø¿ø¿¡¼´Â 29ÀϺÎÅÍ 30ÀϱîÁö ÈÞ ÃàÁ¦°¡ ÆîÃÄÁ® »õ¿ìÀâ±â üÇè(5õ ¿ø), Àå¾îÀâ±â üÇè(5õ ¿ø) µîÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
¡ãÀå¼ö¡®½Â¸¶&Ä·ÇÎ Äݶ󺸷¹À̼ǡ¯ : 9¿ù 30ÀϺÎÅÍ 10¿ù 8ÀϱîÁö µµ±úºñÀü½Ã°üÀÌ ¹«·áÀÔÀåÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ ±â°£µ¿¾È Àå¼ö½Â¸¶Ã¼ÇèÀåÀº 50% ÇÒÀÎ, ´©¸®ÆÄÅ©¿ÀÅäÄ·ÇÎÀåÀº 80% ÇÒÀÎÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. 12ÀÏ¿¡´Â À¯¿µ¾Ö¸íâÀÇ »ê°ñ±¹¾ÇÇѸ¶´çÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù.
¾Æ¿ï·¯ Ãß¼® ¿¬ÈޱⰣµ¿¾È ¹«ÁÖűǵµ¿ø, °íâ¼±¿î»ê, °íâÀ¾¼º, ¼ø⠰õ»ê µî ÁÖ¿ä°ü±¤Áö 14°÷ÀÌ ¹«·á°³¹æµÈ´Ù.
¹®Áö¿¬ ±âÀÚ (soma7000@naver.com)